特岗教师相较于支教更好。
特岗教师优势：
1. 就业稳定性更高。特岗教师是通过正规招聘程序进入学校教师队伍的，通常与当地教育部门签订合同，具有一定的编制保障，工作稳定性较高。
2. 政策支持更多。特岗教师通常位于边远地区或农村地区，国家对这些地区的教师提供了诸多优惠政策，如工资福利待遇、职称评定等方面的支持。
支教的优势：
1. 灵活性更强。支教通常是一种短期行为，对于想要尝试不同学校或地区教学经验的教师来说，是一种很好的选择。
2. 有助于个人能力提升。通过支教，教师可以接触到不同的教学方法和理念，这对提升个人教学水平和能力有很大帮助。同时，支教也能扩大教师的人脉圈，增加交流机会。
然而，相较于特岗教师，支教在稳定性和政策支持方面可能不如特岗教师。特别是在长期职业发展上，特岗教师由于具备编制和政策的双重保障，更有可能获得稳定的职业发展和提升机会。而支教虽然有助于个人能力提升，但在长期职业规划和稳定性方面可能存在不确定性。因此，从长期职业规划的角度来看，特岗教师可能是一个更好的选择。