88问答网
所有问题
鱼肉的营养价值及功效与作用
如题所述
举报该问题
推荐答案 2024-03-21
1、鱼肉具有调节油脂分泌,保护皮肤免受紫外线伤害,利于皮肤胶原蛋白的保护,防止皮肤松弛,出现皱纹和下垂的功效。
2、鱼肉中含有优质蛋白,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素D,钙,磷,铁,脂肪酸等营养成分,可降血压,降血脂,预防骨质疏松和小儿佝偻病,防癌,抗癌,抑制癌细胞生长和扩散的作用。增加心肌收缩能力,防止心脑血管疾病和冠状动脉硬化。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/tM1at1gVSgMSBacKSS.html
相似回答
鲤鱼
的营养价值及功效
是什么?
答:
鲤鱼的营养价值及功效:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能
。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
鱼肉有什么营养
答:
鱼肉中之EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸,
可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集
,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。 芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之EPA及...
鱼肉有哪些营养价值
?
答:
膳食纤维:虽然鱼肉中的膳食纤维含量相对较低,但仍然具有一定的营养价值。
膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘和其他消化问题
。 除了上述营养成分外,鱼肉还含有一些其他有益的化合物,如牛磺酸、胶原蛋白等。这些化合物对于
维持身体健康也有一定的作用
。 总之,适量食用鱼肉可以为身体提供丰富的营养,有益...
鱼肉有什么营养价值
?什么人最好不要吃呢?
答:
所以,
经常吃鱼肉可以延缓衰老,对于女性来说,还能够起到美容养颜的作用
。因为鱼肉当中还
含有丰富的DHA,这种营养物质能够让人变聪明
。鱼肉的脂肪含量非常的少,所以,多吃鱼肉是不容易长胖的,还容易越吃越苗条。二、吃鱼肉的注意事项 虽然鱼肉的营养价值很高,但是,在吃鱼肉的时候,有一些注意事项。...
鱼肉的营养价值
?
答:
01 心脑血管病的克星 心脑血管疾病已经是我国患病人数最多,致死率最高的疾病。现代
营养学
家研究发现,常吃
鱼肉
可以预防中风、降低血压。这是因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸,这种脂肪酸可以调节体内血液状态,让血液不易凝结成块,防止大脑血管阻塞。美国哈佛大学研究发现,每月保证吃1~3次鱼,每次吃...
海鱼
的营养价值及功效
是什么?
答:
堪称首选。海鱼所含的钾元素也十分的丰富,钾可以调节脑神经,可以增进睡眠,提高记忆力。海鱼的蛋白质也是十分的丰富的,所以吃海鱼可令肌肤更有弹性。海鱼含有较多的卵磷脂,
这种物质不仅可以延缓衰老
,还可以促进智力发育,特别是小孩子,要多吃海鱼。而老年人吃海鱼,也可控制脑细胞的退化。
鱼和
各种肉
有什么营养
?
答:
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素
,含有丰富的镁元素,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有
养肝补血、泽肤养发的功效
。含有丰富的完全蛋白质,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后...
鱼
含有哪些
营养
答:
所以鱼类
的营养价值
非常高,那么经常吃
鱼的
人一般身体会出现以下
功效
。 1、预防心脏病 吃鱼的人会减少突发心脏病的发生概率,鱼类中的脂肪酸,可以平衡人们的心脏跳动频率,减少猝死的风险。 2、降低胆固醇 鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以与人体中的胆固醇结合,通过人体的新陈代谢把胆固醇带出体外,所以一...
大家正在搜
吃鱼的十大好处
鱼骨煲汤放什么东西煲好
家常炖鱼的做法
鱼有哪些营养和功效
生煎鱼肉
鱼肉含有哪些营养和功效
鱼肉的功效与作用禁忌是什么
女人经常吃鱼的好处
昂刺鱼烧汤最简单的方法