1、首先打开通达信软件并登录。
2、其次在主界面上，找到并点击“系统”菜单，选择“数据导出”。在“数据导出”窗口中，选择“导出当前屏幕数据”或“导出所有数据”，点击“下一步”。
3、然后在“选择导出数据的范围”中，选择“日期”并设置开始日期为十天前的日期，结束日期为今天的日期。然后点击“下一步”。在“选择导出的数据格式”中，选择“Excel文件”或“TXT文件”，并设置文件保存路径和文件名。点击“下一步”。
4、最后在“确认导出”窗口中，确认导出的数据范围和数据格式是否正确，点击“完成”。
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