一、下载和安装JDK
1. 访问百度搜索JDK，最新版本为1.9，但大部分公司仍在使用1.7或1.8，根据需求选择合适的版本。确保所选版本与操作系统相匹配（32位或64位）。
2. 下载JDK安装包，并按照安装向导指引完成安装。安装路径建议不要包含空格。
3. 配置环境变量：
- 右键点击“我的电脑”，选择“属性”。
- 切换到“高级系统设置”。
- 在“环境变量”中进行以下操作：
1) 新建“JAVA_HOME”变量，值为JDK安装路径（例如：H:\gaogzhen\java\jdk9，根据实际安装路径修改）。
2) 在“Path”变量中添加：%JAVA_HOME%\bin;%JAVA_HOME%\jre\bin。
3) 新建“CLASSPATH”变量，值为“.;%JAVA_HOME%\lib;%JAVA_HOME%\jre\lib;%JAVA_HOME%\lib\tools.jar;%JAVA_HOME%\lib\dt.jar”。
二、安装Eclipse IDE
尽管IntelliJ IDEA、NetBeans和其他IDE在开发者中越来越受欢迎，但根据调查，Eclipse仍然是大多数Java开发者的首选开发环境。Eclipse被誉为IDE领域的瑞士军刀，拥有丰富的定制接口和众多插件。它广泛应用于Java开发社区，并且其他推荐的工具有针对Eclipse的插件。Eclipse的工作流程主要分为三个部分：工作台、工作空间和视角。工作台是IDE的起始点，工作空间将项目、文件和配置集中在一个目录下，视角则定义了工具、视图和设置。尽管对于新手来说，Eclipse可能比Netbeans和IntelliJ IDEA更具挑战性，但其灵活性使其成为企业级开发的首选IDE。
说明：以上步骤基于当前使用的版本，如需其他版本，可访问Eclipse官方网站：
https://eclipse.org/。