世界上没有完美的人和事物。人生也没有十全十美。人生在世，烦恼无处不在，人生没有笔直的路，坎坎坷坷过一生。
为什么心情总是不好？总想一件事——心里难受、烦。烦恼、失眠、空虚、郁闷、无聊、压力……皆有心生。因此，我们应该调整自己的心态：
1. 欲望少一点，
2. 攀比少一点，
3. 心态平衡一点，
4. 知足常乐多一点，
5. 改变能改变的，接受不能改变的，
6. 根据自己的能力去生活，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
二十岁的男孩总是纠结一件事，需要看心理医生吗？如果你自己真的都想不开，那就去找医生求助。人们有很多压力，有时候会钻牛角尖，找人帮忙并没什么好羞耻的。
老是纠结一件事想不通，怎么办？越是纠结越是想不通，让自己冷静下来，慢慢思考，事情就会想通了。总是纠结一件事放不下，说明你很在意这件事情，否则你不会纠结。越是在意什么，就是纠结什么，因为你心里放不下，想不通，到底是为什么会这样。
你站在圈子里面，看不到你现在的现状，就放下一切不要去想，走出圈子外一看，外面的世界是什么样的，再回头看事情，你都会笑自己，为什么那么愚蠢，会那样的错误。给自己一个想明白的机会，不是你的东西，就不要太强求了，不是你的爱情，就不要强求，顺其自然，不要太纠结了。
总是过分纠结一件事怎么办？对于往事，可以回忆，但不可纠结。缺少了斑斓的记忆，人生必是黯淡无光；蜷缩于曾经的是非，必将背负远去的重压，疏离咫尺的风景。努力让昨日的阳光，照耀今天的生活，会心地报时光以微笑，给冷漠以温暖。无论上帝怎样，不要责备埋怨，你现在拥有的，都是最好的。若错怪了从前，错失了往后，纠结、心里难受。
理智的女人会选择：宁愿在宝马里哭泣，也不愿在单车上微笑。感性的女人会选择：宁愿在单车上微笑，也不愿在宝马里哭泣。我想知道你是什么样的女人？心里总是想起非常烦的一件事，让心里非常烦，会让心里难受吗？
你好，朋友！
1. 用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决。比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受。还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2. 想到心情不好就心情会不好，那就不用想它。如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3. 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4. 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5. 作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6. 将注意力集中到一些日常物品上，比如看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7. 闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8. 做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9. 生活容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多的人还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！
不要为了一点点烦恼和打击和不开心不快乐说自己累。其实在茫茫人海中比我们还要累的人很多很多呢。在茫茫人海中一个人苦恼和开心快乐幸福就算什么？我们叫苦叫累要死要活的干吗呢？给谁看？谁会来关心你帮助你陪你呢？人生路上有多少风风雨雨啊！风风雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罢，风风雨雨都在你的命运中啊！逃避还不如用你的开心快乐善良真心好心情接受风风雨雨。只要你用你的开心快乐善良真心好心情面对他，你会觉得开心快乐总在你的心中啊！请相信阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
为什么我纠结一件事总是放不下？这个很简单，可能这件事对你很重要了，所以你一直难以释怀了。这个凡事总归是要有一个过程的，我相信等时间到了自然就能过去了。
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