今天一共吃了一碗燕麦(很甜),10个煎馄饨,2盒花生牛奶,6包味丹苏打饼干,一碗鸡汤(很多鸡肉),2勺蜂蜜,3勺芝麻,11个红枣,一些面筋(油炸的),一个鸡蛋,一个苹果,一段带鱼,喝了几口粥汤,大概多少热量?多吗?