世界卫生组织公认最有营养的蔬菜是什么

如题所述

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第1个回答 2007-10-26

红薯中央电视台才播过的！

第2个回答 2007-10-26

菠菜

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哪种蔬菜营养最全面?答：(11)香菜。香菜又称芫荽、胡荽。具有特殊的香味,为重要的香辛菜之一。食和部分为茎叶,主要供调味或腌制。全国各地均有栽培。香菜是营养非常丰富的蔬菜,它的胡萝卜素、维生素B1、B2、PP、钙和铁的含量都很高,维生素C和磷的含量也比较高。(12)茴香菜。茴香菜又称茴香,茴香苗,是一种香辛蔬菜。其嫩...

世界卫生组织公布的最佳蔬菜,主要有哪些?答：世界卫生组织公布的最佳蔬菜主要包括：红薯富含糖、维生素、矿物质和其他营养素，尤其是胡萝卜素、维生素E和维生素C。红薯是碱性食品，含有更多的钙、镁和钾等矿物质。钙和镁可以预防骨质疏松症；钾可以有效预防高血压和中风。卷心菜。富含丰富的维生素，能促进女性青春期乳房发育，具有较好的抗衰老和抗氧化...

营养价值最高蔬菜答：而我们最熟悉的胡萝卜含有胡萝卜素是4010微克/每百克,因此说真正的蔬菜之王是西兰花,世界卫生组织认定西兰花为十大健康食品之一就是这个原因。 2、胡萝卜素营养价值高在哪里我们知道食物中部分种类的胡萝卜素,在人体内可以转换成维生素A,这种可以转换成维生素A的类胡萝卜素,被称作为维生素A原。我们在食物中获取...

十大最具营养价值的蔬菜、水果的排名是这样的?答：最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、...

世界卫生组织评选13种最佳蔬菜,你家在吃吗?答：世界卫生组织评选出13种最佳蔬菜，这些蔬菜平常的菜市场随处可见，价格实惠所含的营养成分却不输某些广告宣传的高价保健品，它们分别是：1、【地瓜】地瓜中所含的类固醇，能有效抑制乳腺癌的发生，丰富的膳食纤维，对预防直肠癌和结肠癌有一定的作用，保护人体器官黏膜，可预防心血管疾病的发生。2、【...

世卫组织最佳蔬菜排行榜冠军!便宜又好吃,街头到处能买到吗?答：1. 番薯，作为蔬菜中的佼佼者，因其丰富的维生素和抗癌功效而荣登世界卫生组织蔬菜排行榜的冠军宝座。这种经济实惠又美味的食材，在街头市场随处可见。2. 芦笋，以其独特的营养价值，包括丰富的氨基酸、蛋白质和维生素，特别是天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，对人体代谢有调节作用，能提高免疫力，...

肉类、蔬菜、水果,营养最丰富分别的是什么?答：每年，世界卫生组织(WHO)都会如约推出一份健康食品排行榜，由于果蔬生长环境、所含营养等变化，上榜食品也随之不断调整着。今年发表的榜单则首次为健康食品划分了蔬菜、水果、肉类三大派系。蔬菜榜 红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜红薯富含纤维、钾、铁和维生素B6，而且...

世界卫生组织公布的全球最佳食物是什么.?答：1.最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 > > 2.最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 > ...

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