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最近眼睛看东西,有点模糊,怎么办?
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推荐答案 推荐于2017-11-25
1、阅读时光线要充足舒适:光线太弱会因字体看不清而越看越近。
2、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在于减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30分钟休息片刻为佳。
4、坐姿要端正:不可弯腰驼背,靠近书桌或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,容易造成近视。
5、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近:应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每30分钟必须休息片刻。7、再有睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
8、多做户外运动:经常眺望远方放松眼肌,防止近视,多到大自然接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取。平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。多吃一些含维生素A和胡萝卜素的食物,比如:肝脏、蛋黄和全脂奶。维生素B族的食物,比如鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。含钙和锌等矿物质的食物,比如牛奶、豆腐、瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等。维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质,比如所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。祝健康!
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其他回答
第1个回答 2020-01-09
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第2个回答 2019-06-30
您好,眼睛看东西模糊这个症状可能的原因很多,如果不伴有其他症状的话,有可能是晶状体,视网膜,视神经的病变,也可能是屈光或视疲劳的问题.建议到正规的医院眼科进行常规的眼科检查,以免耽误的病情.
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视力变差
,看东西
越来越
模糊?
常做3件事,视力清晰
,眼睛
更亮
答:
其次,
每天适当的做一下眼保健操
。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操,按摩眼部穴位。最后,
要学会间歇用眼
。每当用眼30分钟后就要休息5分钟,在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。第一、
注意用眼时间
不管人们是在看书、看...
眼睛看东西有
时
模糊
是
怎么
回事
视频时间 01:00
每天对着电脑工作
,眼睛看东西模糊
不清
,怎么办
才好?
答:
多喝点茶,吃点胡萝卜等对眼睛有益的食品.我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜
,而视紫是网膜的感光物质,也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号,透过神经传导到大脑,才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素,使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳...
为什么我的
眼睛看
远处时,特别
模糊?
答:
回答:病情分析:这种情况首先考虑视力下降建议去正规医院测一下视力,佩戴合适的眼镜, 意见建议:如果视力正常,就是属于眼疲劳的问题,建议滴点缓解眼疲劳的眼药水,平时注意用眼卫生 。
眼睛
干涩
看东西模糊
如何治疗,
答:
视物
模糊
需要检测视力、验光、眼内结构还有眼底情况
,看有
无器质性病变,如果仅仅是近视导致的,可以配镜矫正。干涩、视物模糊也可能是视疲劳的症状,平时要注意控制用眼时间,适当滴缓解视疲劳的滴眼液。
眼睛模糊
的原因有哪些?
答:
对于此类
眼睛模糊,
尽可能的不要趴着睡觉,尽可能的减轻对眼睛压力,这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。3、
眼部
炎症会导致眼睛模糊如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症,往往会造成较为炎症的眼睛模糊,看不清
东西
。4、视疲劳导致眼睛模糊随着电脑、电视等的频繁使用,会对眼睛造成很大的伤害...
眼睛
干涩
看东西模糊怎么办
教你做好眼睛保养
答:
眼睛
干涩
看东西模糊
常常困扰人们,其实这是干眼症的症状。干眼症是由于泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降,引发
眼部
不适。针对这个问题,以下是几点建议来帮助缓解眼睛干涩和模糊:1. 调整电脑屏幕设置:屏幕亮度应接近周围环境的3倍,屏幕位置略低于视线10-15度,保持至少60厘米的观看距离。2. 休息与护眼...
眼睛
没有近视,但看是
最近看
人或是
东西
时
有点模糊
是
怎么
回事啊?
答:
回答:病情分析: 您
最近
有视物
模糊
症状,可能因素很多
,有
可能是近视等屈光不正情况,也可能是其他影响视力的疾病。 意见建议: 1、应到医院眼科就诊,进行详细检查,如裸眼视力、矫正视力、散瞳验光以及眼科常规裂隙灯及眼底镜检查,明确视力下降的具体原因,针对病因给予相应的治疗。2、如果确实有近视等屈光不正...
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