脚扭伤肿了,一般是在3-6周之后才能下床活动。脚扭伤了主要是韧带的损伤,肿了有可能里面会出现血肿、滑膜炎的表现。治疗是应该局部的冷敷或者热敷,加上消炎镇痛的药物处理也能消退,同时可以用支具固定。
韧带损伤修复的时间一般是3-6周,这个时候韧带组织才可以达到临床上的愈合,就可以下床。如果下床过早,韧带组织不利于愈合,将来会残留韧带组织松弛,造成创伤性关节炎的发生,所以下床的时候还是应该尽量满足以上条件。在床上休息的时候适当的练习关节活动度,有利于肿胀的消失、炎症的消退,从而减轻症状。
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