心理学如何摆脱恋爱脑

Question

如题所述

Answer 1

心理学摆脱恋爱脑方法如下：

1、认清并承认自己的优势

你没那么差，更没差到离了眼前这个男生，此后就没人爱你的地步。你的危机感太强了，完全没必要的自我恐吓。你要知道，既然双方情投意合，你身上就必然存在足够吸引对方并留住对方的特质。这是客观事实。但爱脑时，尝尝陷入一种自我欺骗。

2、丰富经历

生活圈子太小，也是滋养恋爱脑能茁壮成长的必要条件。别让自己的世界里只有他一个人，满满当当地撑起全部。多结交些不同的人，领略不同的世界，把自己的思想释放出来。那个时候你会发现，充实自己比整天琢磨恋人有意思多了。

3、关注除爱情之外的方面

之所以恋爱脑，其实就是把大多的注意力都用在谈恋爱上面了。你整天的脑回路想的都是怎么恋爱，关注除爱情之外的方面，是不是很久没联系父母了。把你的精力抽出来一部分，用在本该平衡的生活上。

恋爱

恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。在不同的时代有不同定义，现代定义为两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。