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补气活血吃什么? 最好是从日常的食物中,当然常见的中药也可以,谢谢了!
如题所述
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推荐答案 2012-02-27
补气:马铃薯、香菇、鸡肉、鹌鹑、牛肉、桂鱼、鳝鱼、泥鳅、粳米、大豆、红枣、白扁豆、鲫鱼、糯米虾等等。
活血:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆。
追问
那你知道除了食补还有什么其他的方法吗?比如活血健身操什么的?
追答
生命在于运动,运动是补血活血不可少的一个环节,瑜伽、太极、保健气功等运动可以舒展筋骨、活血,可多多做一下这些运动。
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其他回答
第1个回答 2012-02-26
花生红枣
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吃什么是补气
血不足的
答:
在日常是中,
红枣也是比较常见的
,许多人也都喜欢吃红枣,也有人喜欢用红枣泡茶喝,这是因为它能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红枣是女性补血、补气的最佳食材,能够有效的对女性身体进行补血。3、红糖 含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹...
补气
养血
的食物
有哪些
最好的
补气养血的食物有哪些最好的
答:
补气养血的食物有哪些最好的补气养血的食物有很多,
以下是一些常见的食物:肉类:如羊肉、牛肉、猪肉等
,具有补气养血的作用。植物类:如党参、黄芪、大枣等,具有药食两用的特点,可以作为药用或食用。谷类:如黑糯米、小米等,可以益气养血。果蔬类:如黑木耳、
南瓜
、葡萄等,富含维生素和矿物质,有助于...
补气
养血
吃什么食物
效果
最好
女人
答:
1、
菠菜
一种常见的补血食物,含丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。2、
红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量。多吃红枣,不仅能够补血,还能让肌肤...
气血不足
吃什么食物好
呢?
视频时间 00:39
女人
吃什么
比较
补气
补血?
答:
女人补气血吃什么好见效快?1.桂圆龙眼滋养气血,特别是弥补体内的精气,一般来说,如果体寒还月经推迟,月经有血块很严重的时候,可以在月经前几天喝桂圆
红枣
汤来改善一下。2.银耳银耳具有美白效果,可以补充皮肤缺乏胶原蛋白,它是一种很好的美容食品,但它也可以增强你的精神,补充你的血液。3.红枣大枣...
女人
吃什么补气
血最快
答:
补气血较快的食物有:
当归
、黄芪、桂圆、阿胶。有助于补气血的食物还有:山药、葡萄、
南瓜
。1、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜,而且当归能够起到一定的补血养身的保健作用。如果女性想要调养气血,当归一定是首当其冲的一味中药,可以用当归来炖汤。但是当归...
吃什么可以补气
血?
视频时间 00:39
气血不足比较虚的人应该
吃什么食物?
你知道吗?
答:
红枣
说到补气补血的水果,红枣是不可以缺少的,它是补血益气的食物,女性食用功效更佳。无论是新鲜的红枣还是干枣,都有补气补血的功效。红枣含有的营养元素是人体每天所必需的,可以健脾养胃、活血安神、滋补心肺,对贫血、面色苍白、气血亏虚都有很好的调理作用。茴香茴香也叫小茴香,嫩叶可食用,子和...
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女人补血补气吃什么最好
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补气活血的食物
补血补气的食物有哪些
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