1、Fresno
名字来自于美国弗雷斯诺镇，是Sam的故乡。
手臂脚甚至整个身体左右摆动，动作来源于Party Dance中的The Jerk
2、Walk Out
意为“走出去”，动作与文字意思相同。Party Dance中也有名为Walk Out的动作，有相似之处。
3、Old Man
据说此动作灵感来自于一个残疾的老人。Party Dance中有同名动作，但相差甚大。
4、Neck O Flex
帮助身体所作出舞蹈动作的转动（Neck：脖子）。
5、Egytion Twist
身体的扭动，动作灵感来源于原美国黑人交际舞蹈“Twist”。
扩展资料
发展历史：
机械舞一般指POPPING。一般的POPPIN（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震动作为其标志。Waving（电流舞）常常被包含在POPPIN（震感舞）的范围里，其实Waving与Popping（震感舞）是完全不同的两种舞蹈风格。日本人将Breaking,Locking,Popping（震感舞）并称为Old School Dance，其实真正的美国Old School Dance远远不止这三种。
Popping（震感舞）是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被称为Popper。
Popping（震感舞）也可泛指一些与Popping（震感舞）相关的舞蹈风格及技巧，这些舞风与技巧时常融合在Popping（震感舞）中，让舞蹈做出更多的变化。比如通常Wave（电流舞）也经常运用在Popping（震感舞）的里，虽然和Popping（震感舞）一样，它本身也只是一种独立的Style而已。
就像其他街头舞蹈一样，也常进行斗舞（Battle），参赛者在人群前面展现舞技击败挑战的舞者或舞团。这时就有机会见识到舞者在表演中不常出现的即兴动作，或做出与参赛者或观众的互动（Popin Pete一直强调Battle必须“Face To Face”）。
参考资料来源：百度百科-机械舞
基本功要多练!其他的时候,有时间的话就练下Wave以及滑步!这个也是机械舞中比较重要的!
振肩和扭胯,这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够,我们要不断在这方面加强训练.注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起,要有一体感.*方法:找一个有固定鼓点的音乐,跟着鼓点夸张50%的做动作,反复1-2首歌每次.
甩腿,以其为代表的舞蹈是billie jean,当然如果我们有留意的话mj在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外).所以练好这个步伐是能否把michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之中的关键所在.其技巧就在于小腿的放松,是以大腿带动小腿甩动的,大家可以参照black or white中mj和土著跳的那段舞,大腿甩动要快,有力,小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的,仿佛是弹腿一般,注意billie jean中的分腿动作,切记放松.*方法:试着放松小腿,以大腿的力量用力甩动,向前50-100次,向旁边50-100次.
各个动作的加速度,用直白的话说,就是让每个迅捷动作的过程尽量缩短,同时注意定格动作的标准性.我的一点经验是宁可到位后停一秒,也不要过程中误半秒,若不然会显得动作软,拖沓.还要注意对体力的训练,一般动作软在累时会不自然的表现出来.踢腿和转身都要注意此项训练.*方法:就是对几个特有的招牌动作加以不断的练习,从节奏到位置,让其成为你自己的动作,即随意便能作出、
如果楼主只是想学机械舞的话就把WAVE（波浪或者说电流）和控制练好就行了。
其实楼主说的机械舞属于POPPIN 这个舞种里面一个叫做ROBOT的元素，这个主要是对控制的要求很高，就是身体的匀速与变速，还有停顿。
其实POPPIN包括的东西很多，如果仅仅只是想学ROBOT很简单多练练控制就好。想学POPPIN东西就多了。
还有楼上说的乐感也很重要，跳舞是要跟音乐的，最起码你要找到节拍才行。