心情烦躁的时候怎么缓解

如题所述

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推荐答案 2012-02-24

个人觉得还得看你的性格吧。
加入其实原本你是个开朗的人，那么你可以尝试一些什么逛街游戏唱歌之类的比较明显的宣泄方式
但是如果你是个比较内敛的人，那么可以尝试写写字啊，或者阅读，小说，听歌，最好是可以看看书，基本上你投入到情节里面以后就不怎么烦躁了。

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第1个回答 2012-02-24

看看蓝天，听听歌曲，最好是看点笑话，或者哲学方面的，心里压力自然就缓解下来了，只要静心静心。

第2个回答 2012-02-24

睡觉。如果是我心情烦躁，不论我做什么，都是错的！还不如先睡一觉。

第3个回答 2012-02-24

看一部好看的喜剧片，笑完心情真的好了许多，不信试下，管用的哦本回答被提问者采纳

第4个回答 2012-02-24

喝绿茶，散散步15分钟左右最佳

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