1、可以买38码的,然后在鞋子里面垫一个鞋垫便可以了。鞋垫不仅可以吸收脚部出汗,保持鞋里面的干爽和清洁,而且如果天气不是很热,鞋子是可以只洗鞋垫的,洗鞋的时候便会比较方便,是一举两得的办法。
2、买38码的鞋子,然后在里面塞一些纸巾或者棉花之类的,如果天气允许也可以穿厚一点的袜子,从而填充一下鞋子和脚之间的宽度。
扩展资料
穿鞋的注意事项
1、跑步鞋要勤换。医生建议,每跑160公里就应该换一双跑鞋。虽然这样做的代价昂贵,但对足部健康有利。跑步多了,跑鞋的鞋底和垫子会受到磨损,减弱缓冲保护作用,增加对脚的冲击力。
2、少穿尖头鞋。当脚趾长期被尖头鞋“禁锢”,就会出现各种损伤,如脚趾囊肿、槌状趾、拇外翻、肌肉不平衡,甚至神经损伤。
3、网上购鞋前要试。太窄的鞋子限制脚趾活动,容易磨水泡;太大或太小的鞋子影响走路姿势。虽然网上购鞋既方便又便宜,但最好先到实体店试穿,避免花了钱却买到不合脚的鞋子。
参考资料来源:人民网-注意六点,穿鞋不毁脚