第1个回答 2012-03-10
女人多吃时令水果和时令蔬菜。
可以按照身体需要 体质类型吃蜂王浆 每天早晨空腹,可以配上花粉。
早餐以谷类为主,促进新陈代谢。
坚果类 如核桃、花生、杏仁等。
多吃些猴头菇保护肝脏促进代谢。吃些芽菜如香椿芽、绿豆芽、黄豆芽帮助肝脏的升发;吃些茼蒿、芹菜等去肝火,喝酸奶滋养肝脏,吃海参强壮肝肾。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-03-11
1.红枣等养脾甜食
2.蜂蜜
3.春芽
如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
4.韭菜
5.春笋
6.樱桃
7.菠菜
8.葱、姜、蒜
此外,春季对于需要滋补调养的人,可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物。
第3个回答 2012-03-14
女人多吃时令水果和时令蔬菜。
类型吃蜂王浆 每天早晨空腹,可以配上花粉。
坚果类 如核桃、花生、杏仁等。
多吃些猴头菇保护肝脏促进代谢。吃些芽菜如香椿芽、绿豆芽、黄豆芽帮助肝脏的升发;吃些茼蒿、芹菜等去肝火,喝酸奶滋养肝脏,吃海参强壮肝肾
第4个回答 2013-02-21
水果+世博会葛粉+蔬菜=OK,或者“黄金茶”也行。