睡觉前吃一根香蕉,好处多还是坏处多?会长胖么?

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-25

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃.睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担,要消化吸收不彻底可能影响睡眠。
吃香蕉会发胖因为香蕉本来就是热量最高的水果了,如果用水果减肥,就不能吃香蕉.

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第1个回答 2012-03-20

香蕉本来空腹吃就不好晚上6点钟以后尽量不要进食了为了健康~也就更不要吃香蕉了

第2个回答 2012-03-20

香蕉营养丰富, 但是睡前吃, 如果你有胃酸过多的毛病, 则半夜就会发生反胃, 胃酸过多.
要特别的注意

第3个回答 2012-03-20

那就要看香蕉的长度了，超过20厘米有坏处，一般的没有，不会长胖

第4个回答 2012-03-19

好像香蕉睡前不要吃才好不好消化

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