在变啦减肥的话，是不是要多吃鸡胸肉，早晚会吃腻的吧？

Question

如题所述

Answer 1

减肥需要增加蛋白质的摄入，控制脂肪的摄入。鸡胸肉是减脂期一个很好的选择，因为能够提高足够多的蛋白质，便宜、制作方法简单。如果你能够研究出一个菜的数十种做法，你还会吃腻吗？在变啦，会有很多用户晒自己的三餐，供你参考。