第2个回答 2019-12-10
材料:赤小豆15g、薏苡仁15g、茯苓15g、金银花6g、菊花5.3g 、桑叶2.8g、松茸15g、冬瓜10g 、马齿苋3.2g、芡实10g、山药8g、荷叶5g、鱼腥草2.9g、薄荷3g、栀子8g、砂仁10g、蒮香4.3g、南瓜籽16g、决明子8g、陈皮6g、木瓜5g、山楂5g、淡竹叶3.5g、显脉旋覆花3g、莲子15g、蒲公英5.2g、香蕉10g、枸杞15g
做法:首先去中药铺购买这些食材,一定要将这些食材洗干净然后低温烘焙,烘焙的温度要均衡;否则营养会流失,然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉,打粉的过程中食材的细度一定要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。
祛湿之前与祛湿之后,一个人的变化是巨大的,只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的,可惜,在这个问题上,太多的人走了弯路,因为,大多数的人被湿气困扰不是一天两天,主要顽固性湿气,用的却是业余的祛湿方法。