我女儿高三马上就高考了,头疼头闷是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

这是考试焦虑紧张综合征的表现之一，病情反复甚至加重，常伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪，而身体器官经检查并没有出现明显病变，使用药物治疗一般效果不明显。

长期的精神紧张，心理压力过大，使大脑处于一种过劳的状态，血管痉挛，进一步造成大脑供血不足，脑细胞缺氧，大脑神经调节能力下降，导致大脑的手下——植物神经系统功能紊乱，从而造成情绪不稳定，烦躁焦虑，头疼胸闷。因此，正确处理考试带来的压力，提高自己心理素质，可以缓解这种情绪和病症。可以让你孩子这么做

可以尝试将内心的焦虑认真写下来，写作能帮助整理自己的心情，控制内心的焦虑。做好最坏的心理准备，悲观地看待，乐观地接受，就能无畏地静观一切困难。

2音乐可以使人放松，外界刺激使人体的交感神经系统兴奋，从而出现惊恐、愤怒、紧张、兴奋等情绪。而音乐激活人的副交感神经系统，与交感神经系统相对抗，促使人缓解紧张，进入放松状态。

转移自己注意力，让大脑放松一下，尝试做一些如运动、绘画等你所感兴趣的事情，不要长时间不间断地学习，哪怕只是简单地和朋友聊天，散步也能改善考试焦虑。

考试前不妨与同学一起互助加油，不过只是单纯的打气可能起不到作用，反而给自己带来更多压力。同情和接纳更能放松自己，互相分享自己的焦虑，怜悯彼此，再加上一些幽默段子更能放松心情。

Answer 2

用脑过度，血液不足。补充营养同时多做下肢运动，将大脑散不出去的气从脚排出。本回答被提问者采纳

Answer 3

她的头痛头闷是用脑过度导致的神经衰弱，只能休息，减少学习任务。给她安排两天，让她晚上八点上床睡觉

Answer 4

如果是感冒生病了，赶紧去看医生拿点药吃，可千万不能影响高考。也有可能是压力太大造成的，可以让她休息，休息，劝劝她，给她解解压。

Answer 5

学习紧张所形成的。
第一放松心情，少学习一会儿，多到外面活动。
第二注意饮食营养要均衡。
第二给自已放个假，休息一、二天。