人类的发展过程中，人类的活动总是受到这样那样的规范和制约，在这些社会规范里，除了道德规范和法律规范外，还有一个很重要的方面就是礼仪规范。人类对文明的仪风和悦人的仪态一直是孜孜追求的。它是人类文明的重要标志。在现代社会里，人们对礼仪的关注程度越来越高，个人的礼仪修养是一个现代文明社会中文明的体现，从中可以看出一个人的文明和教养的程度。良好的礼仪风范，出众的形象风采，是我们的自尊、尊人之本，更是我们的立足、立业之源。对青少年来说，在这个时期，学习良好礼仪，尤其重要。
中华民族自古以来就素有“礼仪之邦”的美称，很早就被作为典章制度和道德教化使用。礼在中华民族中的含义即仪表，又指礼节和仪式。在古代，人们就非常强调礼的学习。孔子传授弟子知识的时候，要教会弟子礼、乐、射、御、书、数，其中礼是第一位的。
从古而今，形成了一套严格的礼仪制度和不同的礼仪内容。我们在现代社会中要遵守以下的原则：①真诚尊重的原则；②平等适度的原则；③自信自律的原则；④诚信宽容的原则。
礼仪的内容十分的广泛，有个人礼仪修养、家庭礼仪修养、学校礼仪修养、社交礼仪修养等方面的内容。在这里我们着重谈一谈日常生活的礼仪常规。通过礼仪常规的学习来使自己成为一个有礼仪修养的人。
形体语言的使用
在人的五官四肢的使用上，如果使用恰当，各显神通，在社交礼仪场合往往会取得良好的效果。在人们的长期社会实践过程当中，都被赋予了相当的内涵。关于手势。手势被赋予了种种特定的意义，具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动的幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在形体语言中占有重要的地位。手势主要有：①情绪手势。比如高兴的时候拍手称快，悲痛的时候捶打胸脯。②指示手势。比如在谈话之中，用手指着自己的胸口，意思是在讲自己的事情或者自己内心的感受，向对方指着某一个座位意思是告诉对方坐在哪个位置上。③模拟手势。比如可以用手比人的高低。④象征手势。比如在第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔首相推广了一个象征胜利的“V”形手势。
最具魅力的表情——微笑
生理学家指出，人在微笑的时候面部有13块肌肉在运动，而人在皱眉头的时候，有47块肌肉在被使用。微笑是礼仪形象中最有魅力的表情。我国一家广告公司在一则广告中写道：它不费什么，但产生很多；它使得者受益，施者不损；它发生在瞬间，但回味无穷；没有富人不需要它，也没有穷人不拥有它；它给佳人带来欢乐，给事业带来兴旺，给朋友带来愉快；它使疲倦者得到休息，失望者见到光明，悲哀者看到希望，它是消除痛苦的天然良药；它不能买，不能求，不能借，不能偷，因为人们在拥有它之前毫无价值。当然，还有其他的一些表情，也在传递着信息。比如点头表示同意，低头表示屈服，撇嘴表示蔑视等。
服饰上的礼仪修养
服装是人类心灵的一面镜子，一位研究服装史的专家这样说过：“一个人在穿衣服和装扮自己的时候，就是在填一张调查表，写上了自己的性别、年龄、民族、宗教信仰、职业、社会地位、经济条件、婚姻状况。”一个人的穿着打扮无时无刻不在展示你的审美情趣。那么如何在日常生活中穿出自我，体现出自己高雅的情趣和良好的形象呢?首先，一定不要脱离自身的条件去盲目追逐时尚，模仿他人，否则，可能带来的不是美，反而弄巧成拙，失掉自我。
我们青少年的着装要适合自己的身份。在服装的配色、款式、佩饰等方面上要顺乎自然，表现年轻人的朝气和活力，切忌奇装异服。注意在不同的场合要选择合适的服装。
培养良好得体的社交口才
在社会生活中我们可能会扮演不同的角色，因此，需要培养良好得体的社交口才和学习好以下礼仪。
1.拜访和接待。在拜访的时候，要做到三不：寒暄不可少，言谈不要散，体态语不要多。在接待的时候，要首先记住客人的姓名。要知人善谈，注意语速、音量和客人的身份。
2.介绍和聊天。介绍时要给人良好的第一印象。如果你在生气的时候给人作自我介绍，一定会让人难堪。聊天的时候要善于把握时机、对方的心理、不同的场合、善于寻找话题等。
3.交友。交友要加以选择，这是第一要素。在朋友之间交谈一定要直率坦诚，肝胆相照，要言而有信，相互尊重。
4.赞美和批评。学会赞美，学会接受批评。古人曰：“金无足赤，人无完人。”又说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
5.说服和拒绝。动之以情，晓之以理是最好的说服方法。要善于委婉地拒绝别人超出原则和自己能力的要求。
当然，在礼仪中要注意：社交礼仪的语言要适时、适量和适度，切忌玩笑过度，切忌随便发怒，切忌恶语伤人，切忌飞短流长和言而无信。
在班会活动中可以通过礼仪常规的活动来使自己成为一个有礼仪修养的人。