自卑心理靠不了别人,完全只能靠自己的自我调解。即使再优秀的人,还是会有人不满意,还是会有人对他持有异样的眼光。
所以要想改变自卑心理,首先就要学会忽视别人的眼光。人并不是为了别人而活着,很多时候所认为的别人的想法,往往只是自己胡思乱想,自己在否定自己而已。
对于改变自卑心理,有以下几条建议:
要接纳自己,每天对着镜子微笑,大声对自己说我很棒。无论身体有什么缺陷,多看看自己的优点,不要一直揪着自己的缺陷不放,不然会活得很累。
走路不要低着头,自信的昂首挺胸。不要总想着别人怀有恶意,多对别人微笑,多帮助别人,善待别人。
至少学会一种技能,并且不是半桶水,也不能半途而废。像霍金先生,虽然也有身体缺陷,但是他很聪明,能够找到自己的存在价值,找到自己的自信。
有空的话可以看看奇迹男孩这部电影。电影里面的小孩在面对自己的缺陷,可以很好地处理,相信你也可以。
这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。