为什么我的脚力很别大，，但是我的手力却小的不得了呢？
个人是一名初二女生，也练过自由搏击跆拳道啥的，现在在学校足球队里，由于从小学的时候吧，就练了，现在小腿肌肉也挺发达的，脚上力道很足，踢足球可以一脚从一个球门把足球开到另一面，自由搏击一重腿也能踹倒一个同龄男生。自认为脚的劲挺大的，但我胳膊上的力也很让我发愁，就是没力气，有时候瓶盖也拧不开，老被教练骂，我胳膊上没劲，不知道为什么。所以我应该怎么练臂力呀，还有为什么我臂力不行，腿力却还不错啊
你的脚力气很大，但是手劲部很小，这和你的成长环境以及你的锻炼方式有关。你平时就锻炼的脚的关节肌肉被你锻炼的很结实，脚力气当然就大了。而你的手却缺乏锻炼肯定力气就小啊。你如果想改变这种情况的话，可以稍微的注重一下手臂力量的锻炼，当然去找一个健身教练咨询指导那是最好的。
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第1个回答 2019-10-02
缺乏锻炼，腿锻炼容易，手臂锻炼可就难了。每天都做俯卧撑，一点一点的加，等加到一百，再坚持下去，就好了。另外需要打沙袋的呦，不然手腕和肘部会拉伤的呦。望采纳
第2个回答 2019-10-02
被教练骂？那说明你在学习某一项技能。针对你胳膊力量小的特点，我想，教练也应该有专门的训练办法吧！不然他也就不是一个好教练。
第3个回答 2019-10-02
可能你运动方式有问题，换个方式不要只运动下半身，比如跑步比如踢腿抬腿之类，也要搭配比如俯卧撑或者借助握力器拉力器等等，你手部力量要增加手臂力量自然也需要增加的。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-07-02
从性别上来说女生的脚力经过锻炼是能够接近甚至超越男生的，而且你主要是锻炼脚力，踢足球什么的，很少锻炼手臂才导致你脚力和臂力差距很大，锻炼臂力可以买几个沙袋或压力，每天锻炼就好了，还有握力器也可以
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