第1个回答 2012-03-06
补水通常用喷雾、补水精华液、补水面膜等。但是只补水不保湿，补的水很快会流失掉，皮肤还是不能水润，所以既要补水，也要保湿。不光要给自己皮肤补水，还要给环境补水，注意环境、内调和护理，三管齐下，皮肤应该就会水嫩了。
一是注意环境湿度调节。如果空气很干燥，那保湿会功亏一篑。尤其是长时间开着空调、暖气时杀伤力倍增。可以用个小喷瓶将雾喷到空气中，或者用加湿器，或者用湿毛巾、绿色植物。
二是注意内调，喝足够多的水，多吃有利于储水的食物，如银耳、肉皮、海哲、山药，这些食物含有较多原生质，结合水的能力强；服用胶原蛋白会让皮肤真皮层结合更多的水，皮肤会变得更加水润。白金美娇的调查表明90%以上服用胶原蛋白的人在21天以后都会觉得皮肤水润。平时喝猪蹄汤是一样道理。
三才是选择保湿性较好的护肤品，先补水，再保湿。补水可以根据不同的皮肤情况用不同的产品，象干性皮肤建议。霜在冬天是保湿必备的，象瑷璐德玛保湿霜、宫灯杏仁蜜、咏梅乳液等保湿都非常不错。保湿面膜也很有必要，可以选雪本诗保湿面膜等。做完面膜后要及时涂保湿霜。
第2个回答 2012-03-06
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水
第3个回答 2012-03-06
用热水冷水交替洗脸，少用洗面奶，用护肤水和保湿霜，应该会好点。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-03-20
对于皮肤缺水的问题解答