第1个回答 2012-03-06
你还是不累啊。我以前和你一样。但是不是有动静,那是压根就不睡的。翻来覆去。现在好了不去想他了,就业无所谓了。12点睡不着找网吧一坐。回去就睡。睡前做点自己喜欢做的,比数数要好。还有你要小心,最好是去问问心里医生,你是不是有抑郁和焦虑症。祝你早日健康本回答被网友采纳
第2个回答 2012-03-06
你这可能有点精神失常,买点安神的药吃吃。在不就多锻炼一下,让自己多出出汗,也许会好点
第3个回答 2012-03-06
试着听一听比较舒缓的音乐,不要想其他,就可以了
第4个回答 2012-03-06
1把耳朵塞住
2放个苹果在头边
3睡前喝杯牛奶
4按摩一下脑部
5听轻柔的音乐