女生性格内向，不善言语表达怎么办？

Question

培训口才训练提升沟通表达能力，人际关系能力，改善内向性格的培训班吗？我在网上看到很多地方都有这种培训班。湖南株洲有这样的培训班吗？

Answer 1

要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高；也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

祝你成功！
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Answer 2

很多男生找不到女朋友，很大一个原因是因为胆子小，他们甚至不敢和女生说法，视频中就讲了两个方法教这些害羞的朋友去改变自己。

Answer 3

上QQ我加一些人，都可以聊一下，注意观察他们的说话方式及语气。取长补短。另外可以看一些关于社交方面的书籍。总之，你和人面对面交谈的时候会内向，那就找一些不会面对面。可以让你放心大胆的交谈的东西。久而久之，也就变得爱讲话了。

Answer 4

简单嘛。看看你周围有没有那种每天都和吃了兴奋剂一样的同学，是你的朋友的话她就会感染你，从而你也就表达能力就可以提升了。主要是那种环境、

Answer 5

我觉得培训班不是好办法,因为你是由于性格内向不自信导致你的不善于沟通,去培训班不如去做一段时间的销售,因为那是真正的锻炼你与人交流的能力,当你与人沟通的时候交流起来很自如,我觉得人际关系不是培训班能带给你的,你需要在社会这个环境中去历练自己.让自己不的不去面对这样的环境,然后从中慢慢的积累经验,本回答被网友采纳