肝郁脾虚 特别瘦弱，求助。疏肝颗粒 气滞胃痛颗粒，可以用大丸药替代么？或者打成中药粉冲服行么？

Question

您好 我的情况 ：
男 32岁 180cm 55kg
15-17岁时，锻炼过度，导致之后几年不剧烈运动就吃不下饭，现在肝郁脾虚，吃过一段逍遥丸，吃上就饿了，不过不吃就不行，还吃过疏肝和胃丸、附子理中丸，都很管事，曾经有饥饱不匀的状况，工作原因，有时候在车上，一只玉米或一块面包就是一顿饭了，现在每顿饭吃得很少，尤其近半年，只能吃一两米饭，喝牛奶的话200ml的都喝不了一袋，而且稍微多吃一口，马上嗳气，一直到消化掉那些食物，估计1-2小时，走一走跑一跑就会消化的快点。
现在周身无力，怕冷，有一位大夫说脾虚得非常厉害， 其他数位专家 都说情绪导致，没什么事，身高180cm，只有55kg，希望高人指点，谢谢
还有几个疑问：
1 每吨吃得少 过半小时就想吃点零食：玉米 红薯 麻酱 薯片之类的，请问 我是应该 饿了就吃点东西 还是挺到吃正餐的时候？
2 吃正餐吃不下去，馒头米饭吃一口就嗳气， 吃水果 薯片 煮玉米红薯之类的能吃下去 我是应该强吃正餐，宁可嗳气，还是吃那些零食？
3 如果吃肉 奶之类的，吃的时候会觉得难受，不吃这些营养物质，总觉得胃里像缺东西，怎么办？
4 我的症状终结之地就是情致，开心的时候，饭量和正常人一样，如果呆在家里没事做，一天吃不下去东西，现在没有工作，所以很是郁闷

烦请高人指点！ 食疗运动之类的可行么？
前几天 看了一位专家中医，开的疏肝颗粒 气滞胃痛颗粒，可以用大丸药替代么？或者打成中药粉冲服行么？毕竟还没工作，一个月几百药费很心疼， 那种打成粉，自己做成蜜丸可以么？或者食疗代替的，多谢了

Answer 1

您好！看完您的叙述我有同感，这么弱的身体最好先用食疗方强壮脾胃在治疗吧，否则会适得其反。养脾胃就必须喝粥，效果很好的。多人验证效果非常好。先不要吃薯片、煮玉米、红薯之类不易消化纤维素多的饮食了，会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。养好脾胃身体强壮，才能治疗其他不适。
1、红枣5个、粳米50g、山药20g、莲子15个、薏米15g、水1000毫升煮粥越粘越好。如果舌苔白用粳米；舌苔黄用小米粥里可以加些瘦肉或虾肉还可放些小绿叶菜。一周就会有效果。
另外要保持心情舒畅。因为此病与郁闷、紧张、压力大、易怒、暴躁、生气等关系很大。不知是否对您有帮助。追问

我根本吃不了粥 粥其实很不好消化 ，谢谢您

追答

非常抱歉。因为我身高1.65米，体重43公斤，当时特恐惧，先后以各种方式治疗无果，而且身体越来越虚弱。最后也是中医开的疏肝理气颗粒和气滞胃痛颗粒（无糖型），吃这两种药、喝粥，少食多餐坚持不吃零食。两个月后体重上升到54.5公斤，现在身体很好，体重基本保持在55公斤左右。关键是脾胃特别好了，吃其它食物都能吸收了。肝郁气滞大大缓解了。所以才把此方法介绍给您的。

追问

多谢啦，您的好心我懂，那我试试，可能每个人情况不一样，我只能喝粥油，米粒是根本不行，糯米还可以，那我就喝粥油吧，再次感谢！

Answer 2

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
　1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
　　2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
　　3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状，所以不是一时就可以改善的，建议你可以以食疗和调养为主，比如在没有食欲的时候吃点米汤，平时注意脾胃的保护，不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言，其实我建议你用食疗，具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品，你的脾胃运化功能不好，再吃那些会雪上加霜。还有，适量的运动可以帮助你恢复身体，不过不要剧烈的，你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂@脾cha~@，现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，对脾虚虚弱虚寒，腹胀纳少，食后胀甚，食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
　　方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
　　方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
　　方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
　　方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
　　方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

Answer 3

1米8的个，55公斤，有点偏瘦，不过还好，不要太放在心上，只要身体健康，瘦一点也没事的，本人1米73，体重也才53公斤，以前一直想着怎么让自己胖点，运动食疗各种办法都试过，经过近一年的折腾，体重没怎么增加，不过饮食睡眠情绪各方面都有好转，也看得开了，也不那么想要增肥了，无所谓了，就这样吧。看来您是运动走极端了，适当运动可以促使气血运行身心健康，若是过量运动，则会对身体造成一定的损害，得不偿失，没必要。
您现在的情况主要是身体虚弱，年龄也不小，又没工作，各方面都有压力，情绪低落郁闷。主要还是身体的问题（主要是脾胃消化不好），放心吧，稍微调理一下就会好很多，另外，工作的事也别着急慢慢来嘛
要调里觉得还是喝几副汤药先，汤剂力大而专见效快，然后再用成药调理一段时间，根据您所给信息，肝郁脾虚，胃弱（可能有萎缩性胃炎）追问

那胃炎的话 需要吃什么药么？有大夫说 很可能是浅表性胃炎 中医大夫 没做检查 说的。依据经验。

追答

请您提供下面几点信息，我们好帮您辩证诊断，给出治疗处方和饮食生活调理建议
1.主要的不适症状就是吃饭吃不好，吃不了多少还容易嗳气腹胀腹痛，对吧？
2.是否怕冷,是否容易出汗，出汗部位
3.饮食情况，包括是否口干，每天喝多少水，喜欢热的还是凉的；每顿吃几两米，胃口如何，有没有偏嗜的饮食，是否有恶心泛酸现象
4.二便情况，包括大便硬还是稀溏，小便黄还是白，每天小便次数
5.睡眠情况，包括每天睡几个小时，睡眠是否踏实，梦多不多，早起是否有精神
6.口味，包括口中是否黏腻，是否有味（苦甜咸淡酸）有口气
7.舌苔有无，颜色，厚薄，润燥，（最好有舌象照片传上来）
8.其它不适症状如疼痛，痒，疮疡等

Answer 4

对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。

Answer 5

吃玉米、麦芽粥；白术、党参、红枣、黄芪、山药粥等调理几周试试