办公室一族久坐后、做些什么动作可以放松？

Question

如题所述

Answer 1

楼主可以做做办公健身操、站起来走动走动，或者干脆站立办公。但是也不要长时间站着，而是坐久了站一会。自己现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。像自己用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。

Answer 2

办公室一族久坐后、跳跳舞蹈可放松效果不错。天津青年宫有专门的成人舞蹈培训班。探戈、形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等都有。您可以去看看。祝您学习成功。