求辟谣，牛奶不能空腹喝吗

如题所述

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推荐答案 2017-03-26

说牛奶不能空腹喝是不对的；
牛奶就是一种普通的食物，和我们吃的其他食物，如面包、饼干、糕点等一样，只要肚子饿了、或者想吃了就可以吃的；
说牛奶不能空腹喝的说法流传甚广，但空腹喝牛奶是没有问题的，只是空腹喝的情况下，牛奶中的优质蛋白质会被身体降格使用，有点不经济而已。

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第1个回答 2021-03-05

牛奶不能空腹喝，牛奶不能加果汁？这些喝牛奶的谣言，你听过几个？

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