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    • 我都十七岁了、才一米6几......多吃些什么才能才长高？？怎么样锻炼身体呢？？、、? 麻烦说详细点！！谢谢

    如题所述

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    推荐答案   2012-03-13
    吃什么？每天的蛋白质、碳水化合物、水果、蔬菜等都要吃。最重要的是锻炼。
    运动的项目以跑、跳为主，可以长跑(变速跑为主，最好是上坡与平地相结合)、篮球，这两项是最有效的。每天时间要一小时以上，坚持不超过三个月，定有奇效。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-03-14
    交给你密诏，记得给我加分呀。
    做引体向上，每天都坚持，每天的营养一定要跟上呀。道理嘛，我就不讲了，你应该懂的。
    建议最好不要信广告上面说的话，胡扯的。我说的是没有任何副作用的，通过锻炼身体来长高，最好的办法了。本回答被网友采纳
    第2个回答  2012-03-13
    17岁的年纪正好是长身体的时候，补钙，吃粗粮，运动，这三种肯定要的，运动最有效的是打篮球，膝盖弯曲和跳跃时，最能增加骨骼的生长，前提是你要吃饭，吃有营养的，你们的年纪应该不愁monery，因为有父母亲，所以只要经常性打篮球，不愁个子不高~~
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