第2个回答 2017-09-22
兰州西京医院（西北地区呼吸内科诊疗中心、中国中医科学院科技合作中心）甘肃省呼吸内科的典范医院，处于兰州市七里河区西站东路27号。生活中的饮食也要做到科学、规范。均衡养生的饮食是生活中不可或缺的部分。
一、平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，这些食物具有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、骨头等。
二、多饮用热水，增加水分摄入量。水对于稀释痰液相当重要，做到每天饮用水达到八杯，不少于两升。
三、忌食刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜等，这些食物会引起不好的反应。
四、宜吃某些富含矿物质的食物，如：多吃全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类补充镁;多食用肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆补充锌以及多食用牛奶和乳制品补充钙。
五、饮食宜清淡而富有营养，多食米、面、蔬菜。
六、体质虚弱者应多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。
七、可多食润肠通便的食物例如：蜂蜜、香蕉、菠菜等，以保持排便通畅。.
八、部分人喜食咸辣食品，这也是对身体不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，所以这类食物不要食用。
九、忌烟酒。做到不抽烟不喝酒本回答被网友采纳