第1个回答 2016-06-03
再过几个月,今年的高考就要如期而至了。时间越临近,考生们的压力陡增,普遍会有紧张、焦虑等情绪,出现了“越想学越学不进去”,懒散、身心疲惫的情况,主要表现为失眠、头痛、记忆力下降、心情烦躁等。很多家长也感到压力不堪重负,为孩子的考试感到焦虑。教育专家指出,面对人生重要的大考,作为高三考生以及家长,倍感压力和焦虑是正常的,关键在于考生、家长如何正确看待压力和焦虑。 事实证明,考生接受适度压力和焦虑,以激发奋发向上,刻苦学习的动力;释放过度压力和焦虑,以平和有备的心态迎接高考,是在考场上能够正常甚至超常发挥的保障。家长消除自己的焦虑,积极为孩子化解压力和焦虑,则是孩子释放过度压力和焦虑的基础。如何做到这样呢?连日来,笔者走访了我市几位长期任课高三年级的老师以及有关教育学、心理学老师,请他们为考生和家长支招。