首先神经症主要分为广泛性焦虑障碍、恐惧症、惊恐障碍、神经衰弱和躯体形式障碍这几种。
心理咨询师也是术有专攻的,最常见的几种治疗方式是心理动力疗法、认知行为疗法、人本-存在主义疗法。
广泛性焦虑障碍的话,主要有药物治疗和认知行为疗法两种疗法。抗焦虑、抑郁药物治疗GAD效果相对没有心理疗法好。认知行为疗法的话就有点类似于整个认知结构的重建,心理咨询师通过纠正患者夸大危险的不良认知,来重建心理结构,改变患者的行为,减轻痛苦。不过改善率只有50%左右。
恐惧症主要用药物治疗和行为疗法来治疗。
着重讲行为疗法吧。
有三种最主要的方法:
系统脱敏疗法。患者把使自己恐惧的事物标上等级。咨询师先给患者做放松练习,让患者逐步放松自己的肌肉。然后再根据之前建立的恐惧等级,从患者最不害怕的事物开始,让他去想象,然后再用放松训练使他放松下来。这样循序渐进指导患者能够克服最让他害怕的事物。
暴露疗法。强迫患者面对令他感到恐惧的情景,患者会意识到,自己原本想象出来的危险是不存在的,恐惧症就会消退。
模仿。让患者观看一个未患有恐惧症的人在面对患者以为是危险的事物时做出的正常反应。比如,恐惧蛇的人就让他反复观看一个没有恐惧症的患者慢慢靠近并抚摸一条蛇。患者知道了蛇并没有危险以后恐惧就会逐渐消退。
然后是惊恐障碍,主要的治疗方式是惊恐控制疗法。
治疗神经衰弱主要采用放松训练和森田疗法。
不同的心理治疗方式所需的时间长短各异,而且技术也不一样,详细说来也有困难。
感兴趣的话可以去看看《我们时代的神经症人格》和《神经症与人的成长》,从一个精神分析师的角度来深度剖析神经症患者的人格,可以帮助你构建起对症状的理性认识,从而更佳地控制情绪和行为。
来自:求助得到的回答