其实鹅蛋脸已经挺好看的了,如果还想变成瓜子脸的话,可以坚持每天做运动,或者是面部减肥操这些都能够很好的帮助脸蛋瘦成瓜子脸的哦。
1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操: 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
5.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
6.瘦脸果:每天坚持吃一颗瘦脸果,能够让你健康快速的达到瘦脸的效果,不需要做任何运动,也不需要节食。天然植物炮制而成,没有任何副作用,男女老少皆宜。“面部渗透“技术能够深入的对抗脸部多余的脂肪,并且达到效果后不反弹。含有丰富的胶原蛋白肽,能够使皮肤水润有弹性,是瘦脸族瘦脸的不错的一个方法。
7.冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
另外,注意平时要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴关或侧着睡觉;丰富表情,保持心境开朗,睡前勿饮水。 日常多注意这些也能够很好的帮助你变成瓜子脸的哦,祝你好运。
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