术后疼，手术副作用大，而且无法根治的，
鼻炎都有鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等不适的。
下面为大家分享一下我的经验：
首先：要进行锻炼，不要抽烟喝酒。
其次：日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。
最后：要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的 并且时常按摩鼻部对鼻炎也是有帮助的
鼻炎用鼻诺棠来进行治疗。不到一个月就会好了。
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处理一下鲳鱼，清除鳃和肚里的杂质，用清水洗干净，用刀对半切块，在表面撒点淀粉，涂抹均匀。
蒜子红烧小鲳鱼步骤图2
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在炒锅里倒入食用油，开启中火烧热，等看到油烟的时候放入蒜子进行煸炒，等到有香味飘出后盛入盘中
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蒜子红烧小鲳鱼步骤图3
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在原来的锅里倒入食用油烧热，再放入鲳鱼块进行煎制，等到一面呈现金黄色后翻面继续煎制，两面都呈
现一样的颜色即可。
蒜子红烧小鲳鱼步骤图4
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再放入清水、白糖、料酒、老抽、蒜子、姜、葱白进行煮制，直到锅里的汤汁变得浓稠。
蒜子红烧小鲳鱼步骤图5
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最后再撒点盐进行调味，看到锅里的汤汁煮开后撒点葱花就可以了，立即盛入盘中可以食用了。