晚上一般十点后睡觉,上床之后不能马上睡着,得半个小时才能入睡,每天半夜都会醒,有时一点多,有时两点多,醒了之后就睡不熟了,一直迷迷糊糊的到天亮,因为没睡好,严重影响了工作,白天会精神不好,想睡觉,还有时会头疼!是怎么回事 ! 身体很健康,每天上班也不累,都是在办公室对着电脑的,最近一个月出现的这种症状,希望有高人来解决,万分感谢
每天睡觉前都喝牛奶,电脑背光调到了最暗,也都是绿色,但是还是没有效果,还是很感谢你的