睡觉半夜老是醒，怎么回事，醒来之后就睡的迷迷糊糊一直到早上，白天没精神！求高人回答！万分感谢

晚上一般十点后睡觉，上床之后不能马上睡着，得半个小时才能入睡，每天半夜都会醒，有时一点多，有时两点多，醒了之后就睡不熟了，一直迷迷糊糊的到天亮，因为没睡好，严重影响了工作，白天会精神不好，想睡觉，还有时会头疼！是怎么回事！
身体很健康，每天上班也不累，都是在办公室对着电脑的，最近一个月出现的这种症状，希望有高人来解决，万分感谢

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推荐答案 2012-03-14

你的作息可能不规律，或是你白天的工作缺少激情，或是你受到了来自工作的太大压力，我觉得你现在应该不会拥有一个愉快的心情，多找朋友扯扯淡，找一些能让自己获得激情的事情去做一做

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其他回答

第1个回答 2012-03-07

工作压力大，或者工作疲劳会这样！建议您可以每天睡觉前喝一杯牛奶~！提高睡眠质量~！此外您在办公室工作的时候！建议把桌面背景，邮件背景等都调成绿色！追问

每天睡觉前都喝牛奶，电脑背光调到了最暗，也都是绿色，但是还是没有效果，还是很感谢你的

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...睡到半夜会醒而且醒来要1个多小时才可以迷迷糊糊的在答：回答：病情分析: 你好,这种情况啊,主要是由于神经衰弱症脑疲劳的原因导致的,需要积极治疗啊。指导意见: 我建议你这种情况呢,是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊,睡觉前不要喝咖啡和浓茶,预防精神紧张等是比较有帮助的,必要的时候吃点安定帮助睡眠。

浑身无力,晚上睡得很好,白天还是很困,精神不好答：亲，这是懒病。你平时就算有精力做事时表现不求甚解，喜欢得过且过，没有精益求精的求真精神。睡眠质量不是以睡死为最好的。你这是昏死过去，而非真正意义上的休息。你在生活工作游戏中，凡事都是以舒服不舒服，爽不爽来判定事情值不值的。有一个实验你可以自己做，你往那儿一坐，你会不自觉的将...