晚上吃瓜子和花生容易发胖吗

Question

如题所述

Answer 1

　　对于一个害怕发胖的人来说，晚上吃花生和瓜子并不是个好选择。

　　原因：每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。由此可见，晚上食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。所以，不宜多食用花生和瓜子。

Answer 2

其实..这个要看人的..如果你吸收的好..那么吃什么都会胖..如果你吸收不好的话.那么..就是不会胖..还有.花生和瓜子最好是中午吃..否则对胃不好~

Answer 3

会!你要记住一点`早上吃得好`中午吃得饱`晚上吃得少`花生==之类的东东很容易上火`不想变老巫婆就少吃点

Answer 4

花生和瓜子都是自身果实中脂肪的聚集,油脂含量非常高,晚上吃肯定是会发胖的,

Answer 5

不会吧,不是吃的太多就不会.瓜子里面主要是一些膳食纤维还有植物蛋白,又不是动物脂肪.