钙片天天吃，会不会长身高？吃多了会有什么影响吗？

Question

早上吃和晚睡吃，我17岁，是安利纽崔莱钙片。

Answer 1

补钙只是增加了建筑骨的材料。骨的生长还需要生长激素的作用。
17岁的年龄还没到生长激素完全停止分泌的时候，所以，适当的补钙有助于长高。
但补钙的效果受钙吸收率影响，多吃并不能吸收更多。一般每天补钙量为1000毫克。
钙剂的种类也有一定意义，一般认为，乳酸钙的吸收率高于碳酸钙。
在骨的生长中除了需要钙制剂，还需要有磷的参与。而牛奶中的钙磷比例与人体最接近，所以，牛奶是非常好的促进骨生长的食品。

Answer 2

我觉得每天喝点鱼肝油很重要，钙片实际很难被骨头吸收，我倒觉得每天喝妈妈煮的猪骨汤更有效，还有坚持每天一杯牛奶，多睡，每天要有7小时的睡眠时间，很多人长高是睡出来的，就像我

Answer 3

不一定长高，但一定的是，吃得太多会钙沉积下来，影响其他营养物质的吸收。

Answer 4

在真正缺钙的时候，安利纽崔莱钙片是没有效果的，要用医生给开的补钙药，例如维D2乳酸钙片

Answer 5

反正每天只能吸收那么多，吃多了也没用