159素食全餐连续换食14天,有什么坏处和 好处了?之前吃的7天换食-没有吃代餐-反弹特别厉害-

如题所述

代餐和随餐,没关系,可以吃!
换食不能吃其他东西,十在要吃,也不能吃生冷食物!
复食也是不能吃生冷食物!
所以,能不能吃,看你处的阶段!
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