第1个回答 2019-01-15
就目前来看 ，胶原蛋白的话，还是以服用胶原蛋白肽为好。一般通过猪蹄等食补，胶原蛋白并不能被人体吸收。最好的是借助服用分子量小、易消化、易吸收的小分子肽，比如国肽胶原蛋白肽就不错。
第2个回答 2019-01-15
我都是早上空腹，晚上睡觉前，胶原蛋白一定要选择纯粉最有效，什么药丸液体的那些不太建议，太多添加剂，我有时候还会把粉直接倒在百香果里一起吃，效果特别棒哟。
第3个回答 2019-01-15
胶原蛋白1500~3000道尔顿才能被人体吸收，猪蹄那些是可以补胶原蛋白，但它们都是几万道尔顿，能被人体吸收的是少之又少，而且还易长胖，选择果冻形式的胶原蛋白，方便携带，液体的太重，带出去也不方便。
第4个回答 2019-01-15
那段时间非常痛苦，熬夜导致我身体一系列的毛病都跟着来了，内分泌失调，月经紊乱，失眠，皮肤也跟着差了起来，一熬夜就冒痘。用过各种品牌的祛痘产品还是看不到效果，后来经朋友介绍了德沃胶原蛋白，开始以为是朋友夸大其词说能解决我所困惑的问题，我买了一盒来试，一盒八瓶，我喝了七瓶之后效果就出来了，睡眠慢慢变好了，皮肤也变得细腻起来了，而且还红润。第七瓶之后我就决定买一箱来喝，现在皮肤也越来越好了，胶原蛋白真的解决我很多困惑。
第5个回答 2019-02-17
胶原蛋白目前市面上一般的主要类型是：液体型，粉剂型，胶囊型。
一般而言，从上述三种类型，人体吸收利用角度由大到小排列是：
液体型 > 胶囊型 > 粉剂型
从化学分子量而言： 一般1500～2000道尔顿的水解胶原蛋白肽，是最适宜的分子长度，太长不易于吸收，太短不利用合成。
从制成来源而言： 最好的是深海鱼皮制成的胶原蛋白，因为鱼皮所含的胶原蛋白中氨基酸占比的含量比例，都与人体有非常相似的占比，也就是说非常利于人体吸收，这也是鱼皮类胶原蛋白优于其他来源的原因。
另外，除此之外，还需要看配方，因为抗老化，不是一个成分的事情，还必须配合多种营养素，如，维生素C，鱼子酱提取物等。
最后，也需要保持良好的生活习惯，如不吸烟，充足睡眠等。
补充：在选择胶原蛋白时，还需要考虑品牌，是否有国际认证的食安标准，例如GMP, IFS, HACCP等国际通行的认证，这样才多一份安全保障。
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