打篮球后桡尺远侧关节痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你说的不就是腕关节疼痛吗，应该是你打篮球的时候用力过猛，造成局部肌肉拉伤了，回去后先用冰袋冰敷一下，减少组织渗出，水肿，二十四小时以后再用红花油局部按摩，，贴敷膏药就行了，注意休息了。祝你早日康复。

Answer 2

　1.治疗原则急性损伤期以整复手法，慢性损伤期舒筋活络为主。

　　2.常用穴位及部位外关、阳池、阳谷、养老、神门等穴，及前臂远端和腕尺部。

　　3.常用手法牵引、端提捺正法，指揉，擦法等。
【自我保健】

　　1.以指揉外关、压痛点为主，每日持续。

　　2.在前臂远端背侧、尺侧用擦法。

　　3.持续用护腕以保护腕关节。