1个月只吃早饭，中饭，晚饭，能瘦多少斤，谢谢

如题所述

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第1个回答 2019-09-06

那要看你吃进去的热量能够全部消耗完后再消耗你的脂肪变成的热量，也就是吃进的全部消耗完，再消耗7000大卡就等于减少1斤体重！

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每天只吃中餐,一个月能收多少斤?答：我试验过，一个月我从135降到128，而且还很伤害身体，后来我尝试过很多健康的方法，比如早饭一定要吃，中餐我吃得很少，晚餐不吃，加上练习瑜伽仰卧起坐，跳舞，等等方法，我从128又降到108，不过是从6月份到10月份的成果，望考虑。

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麻烦又亲身经历告诉我一个月每天只吃一顿午饭(正常的饭菜,不多)可以瘦...答：你这个样子太伤身了，如果要减肥的话，早饭和中饭要吃，晚饭不要吃淀粉和肉类，可以吃蔬菜水果。最好每天5点后不要吃东西。这样的话，一个礼拜可以瘦2斤吧，虽然效果慢，但是没什么负担。如果一个月每天只吃一顿午饭的话，晚上会饿的，一个月差不多瘦10斤。

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