6周岁孩子运动前吃什么好？ 儿子6岁了，每天下午6点到8点练习打羽毛球。在运动前给孩子吃什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果
含淀粉的主食(如米饭、通心粉、土豆)，或其他谷类食物；两个水果

Answer 2

最好运动前不要吃太多，尽量提前半小时前吃，吃点能填填肚子的就好

Answer 3

运动和饮食结合才能促进发育，只打球营养跟不上一样不行，5、6岁左右学比较好，7、8岁也可以但不是最好的，羽毛球不分季节，你什么时候去学，都是先挥半年球拍，然后才动球，外面那些教羽毛球的班是否如此我就不知道了，速成班是不会砸基础的。打球前做好热身防止拉伤，尤其是在冬天，热身很重要。.

Answer 4

牛奶。鸡蛋。