我爷爷78岁，身体一直还好，没有什么大病，70多高龄，还能下地种菜，挑点东西都可以，天天忙里忙外的，是个劳碌只知道做事的人，让他坐着反而难受，一坐下就打瞌睡。什么高血压，糖尿病等老年病什么的都没有过，身体一直健朗，每餐能吃2碗饭。很瘦，耳朵不行了，戴眼镜能看电视，只是看久了眼睛痛，牙齿前几年掉的差不多了，但是这2年又奇迹般的长出新牙了，只是较浅。
过完年，最近经常说腿脚无力，说自己今年要死了...爷爷劳苦一生，做子孙的心里很难受，听别人说老年人腿脚无力可能真的会不久了，很担心。
请教各位智者，医生，朋友们，有什么好方法治疗，怎么办？谢谢.......
老人腿脚无力，是腿脚气血运行过慢，导致腿部肌肉及筋骨缺少气血能量支持，会逐渐退化，承受力下降，导致无力。
人老之后，气血开始不足，体内经络血管受垃圾物质，寒湿，毒素阻塞，会导致气血运行变慢。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
经络不通，气血不畅，1个慢动作，打通经络气血，排出垃圾毒素
今天给大家分享一个动作，每天做一做，能疏通血管、排出毒素，双腿更有力。