第1个回答 2012-03-22
1、鼻腔卫生要保持：每天养成早晚洗鼻的良好习惯，保持鼻腔的清洁卫生。
2、保持居家清洁，使居室多接受阳光的照射，窗户要常开，保持空气流通。
3、夏季洗脸要冷水：在夏季可尝试用冷水洗面，长期坚持，增强鼻部的耐寒能力。
4、体育锻炼要坚持：最简单的体育锻炼方式就是坚持晨跑，以增强身体的抵抗力，减少病菌的感染。此外，还要经常坚持户外运动，呼吸外界新鲜的空气，同时，还要养成良好的作息习惯，生活要规律，避免过度劳累。
5、饮食要均衡：不偏食，不挑食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜。
6、鼻子保健操要勤做：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次，长期坚持，可改善鼻部的血液循环。本回答被提问者采纳