篮球运动对于上肢力量的需求非常大，没有足够的上肢力量，再好的技术动作都很难在比赛中施展。而NBA球星作为篮球的顶级赛事，他们的身体，尤其是手臂都相当粗壮，一些强悍球员的手臂称为麒麟臂也毫不为过。联盟中不少球员都有麒麟臂，哈登实力上榜，榜首肌肉太强。
哈登
哈登能够从第六人打到得分王不是一个意外。很多人质疑哈登打球方式观赏性差，过多的罚球让比赛节奏停滞，但能够用罚球这种最简单的方式来得分谁又不乐意呢？而想要获得罚球并不是那么容易的事，哈登在突破中喜欢用上半身去靠住对手，在起跳之前施加力量，让对手难以进行封盖，很多球员都是在跟防的过程中犯规，如果这时进攻球员的力量不足，很容易被对手切掉球，或者自己直接掉球。哈登比球迷们印象中还要强壮一些，虽然打法不太暴力，但哈登确实拥有一双麒麟臂，保证了他的护球能力和对抗能力。
詹姆斯
詹姆斯的手臂肌肉一直都非常强，尤其是在生涯中期进行增重之后，詹姆斯的手臂肌肉堪称完美。可以看出詹姆斯的三角肌肌肉向外突出，整个手臂像是钢铁铸成的一般，詹姆斯当年的推土机式突破靠的就是绝对力量碾压。那一次单手在空中硬生生摁下斯普利特扣篮的盖帽，让詹姆斯的手臂力量展露无余。
霍华德
当年的魔兽霍华德也是一位肌肉男，他的力量甚至比詹姆斯更强，在魔术队与骑士队的季后赛中让詹姆斯多次突破篮下吃瘪。霍华德的手臂过于粗壮，甚至显得有些短，如今的霍华德减下一些体重，双臂虽然维度下降，但肌肉看起来更加强硬。
卡尔·马龙
卡尔-马龙的手臂绝对是联盟一霸，当年他的铁肘让很多巨星吃过亏。马龙的手臂异常粗壮，力量巨大，经常在内线一肘就能推开对手，再加上动作非常隐蔽，成为了马龙的绝技。这也让身高存在劣势的马龙在内线打出全明星级别的表现。
本·华莱士
本-华莱士的卧推在整个NBA历史上都是能排在前列的，可以说华莱士是个靠力量混迹NBA的球员。他的技术粗糙，但力量巨大，当年活塞队掀翻OK组合的湖人队，华莱士对奥尼尔的限制功不可没。
奥尼尔
单论手臂，还是没有人能够与奥尼尔相比，奥尼尔巅峰时期拥有超过300斤的体重，虽然体脂率不算低，但手臂拥有巨大的力量。奥尼尔退役之后也一直在坚持健身，在采访中可以看出，奥尼尔的手臂要比女记者的腰还，绝对是NBA第一麒麟臂。