失眠中医能调理吗？

Question

如题所述

Answer 1

能。如下所示：

1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

3、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

Answer 2

中医调理失眠主要以情志疗法，口服中药，针灸理疗等方法调理。
中医认为失眠和脏腑的功能失调有关系，主要涉及心、肝、脾三脏。

Answer 3

失眠就是神经衰弱了还就得看中医吃中药调理一下吃上一段时间就会改善心态也要调整好不熬夜不要有压力不要想太多慢慢的就好了

Answer 4

当然可以。
中医治未病，没有病也可以调养。
失眠有很多种原因，心火旺，阴虚，气血虚，都可能导致失眠。
也有相对的药方可以调补。

Answer 5

中医对于调理失眠作用显著，效果明显。