第1个回答 2012-03-23
胆量的问题 平时头你一定低的很低 眼睛要枱高 平趴的时候眼睛要能看到手掌和手腕那个位置 双臂划水结束 开始胸前抱水的时候双肩用力夹腿部是要同时收回来的 只要你能出去一次 以后就不是问题了 大胆点 可以先出去 不换气 练熟练了 出去感觉能够换气了 再换气
第2个回答 2012-03-23
蛙泳手准备向后划得时候正好抬头,借助手向后滑的力量,这样不累,要用嘴换气,多练习就好了
第3个回答 2012-03-23
蛙泳换气关键是头出水面前,一定要把气用鼻子呼干净,这样头出水面后,才能进行吸气。否则,出水面再呼气、吸气,来不及。头出水面时,初学者可能会喝水,只要嘴出水面后,迅速喷一下挂在嘴边的水花,就没事了。试一试,非常有效果
第4个回答 2012-03-24
加油 蛙泳换气关键是头出水面前,一定要把气用鼻子呼干净,这样头出水面后,才能进行吸气。否则,出水面再呼气、吸气,来不及。头出水面时,初学者可能会喝水,只要嘴出水面后,迅速喷一下挂在嘴边的水花,就没事了。