人体不会无缘无故的发烧，它是你的免疫系统在努力工作的信号。一些入引起感冒的病毒入侵时，需要较凉的环境孳生繁殖。在感染期间，免疫系统会分泌特殊物质使人体体温升高。这样会减缓入侵者繁殖的速度和能力。当你出现轻微发烧时，很可能你的身体正竭尽全力消灭入侵者。如果你不分青红皂白地使用退烧药，就可能给免疫系统在战胜入侵者的过程中带来更大的困难。不过体温过高也会因为改变了身体的酵素而给身体带来损害。也许，这一段文字已经把你整糊涂了。你会疑惑：人体“发烧”是病还是免疫反应？正确答案是：免疫反应。相对而言，人体的免疫细胞是怕冷不怕热。寒冷会使免疫细胞变得不灵活，适当的温度会让细胞活动自如。打个形象的比方：一个人在寒冷的地方呆一会儿，就会手脚甚至浑身都僵硬了，为什么会这样呢？因为人体就是由细胞组成的，细胞经受寒冷后，活动力大大下降，人也就变得行动迟缓、僵硬了。人体在受到细菌和病毒侵害以后，我们的免疫系统会本能的自动调节身体机制，创造一个高温环境，以利于自己的免疫细胞灵活行动去消灭敌人。同时高温环境又抑制了敌人的繁殖。当然，在没有敌人侵入的时候，我们的体温是正常的，免疫细胞不需要盲目的过度紧张活跃，只有敌人来了时才需要热身。现在，你能明白“发烧”了吗？经常发烧，说明他的免疫系统很衰弱，无力把入侵者驱逐出去，免疫系统在提示你：它需要能量。这种能量不是抗生素，不是激素，不是利尿剂，不是酒精。而是富含植物营养素、抗氧化剂、多醣体的免疫营养食品。 伴随着感冒而来的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、浑身无力，总是让人烦恼。我们的第一反应就是赶紧吃药，止住这些症状。其实药物是无法治疗感冒的，因为大部分的感冒是由病毒引起的。感冒药和消炎药都不能杀死病毒。打喷嚏，流鼻涕和喉咙有痰，都是我们的免疫系统以自己的方式告诉我们：他们正在将病毒排出体外！
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