减肥期间早餐吃包子馒头饼热量高不高

如题所述

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第1个回答 2018-07-23

早晨可以吃碳水化合物，午餐和晚餐别吃主食
肉类尽量避开猪肉，禽类的皮，蔬菜和水果可以尽情吃，晚上6点后不要吃东西
像你说的这几种都是蒸的相对比油炸的热量要少很多

第2个回答 2018-07-23

不会，早餐吃多点才有体力工作。那些热量要一天消耗呢，但晚餐就尽量少吃，因为晚上睡觉消耗不大。本回答被网友采纳

第3个回答 2018-07-23

馒头没有油，又有水分，同等重量热量最低

第4个回答 2018-07-23

还行

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