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怕冷是怎么回事?
天一冷,颈椎、肩膀都凉,连着嗓子都感觉进凉气。脚脖子、脚都觉着凉,现在棉拖鞋已经穿上了。该怎么治?
神经末梢循环障碍怎么办?
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推荐答案 2007-09-25
手冷,脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1 多做手,脚部按摩,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律,穿得暖些
8 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷,脚冷,也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。
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其他回答
第1个回答 2007-09-25
你好!
畏寒可能是甲减,风湿病,或体质虚弱,请到医院内科查明原因,在医生的指导下,对症治疗。L
第2个回答 2007-09-25
你确定你的甲状腺没没问题?甲状腺功能地下会怕冷的,还有中医上的阳虚也会怕冷,冬天更甚!甲状腺功能下低就要到医院检查了,而阳虚吃中药效果很好
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从小就特别
怕冷是怎么回事
答:
您好!
怕冷是气血虚的表现
,可以看中医,用中药调理。指导意见:同时平时注意加强锻炼,冬天我吃牛肉、羊肉、鹿茸等温补食物,增强体质,增强抗寒能力。
孕妇怀孕初期
怕冷
的原因
答:
怀孕初期怕冷的原因另一个重要的方面,那就是孕妈自身体质比较差,或者是孕期营养没有跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够,导致孕妇体质虚弱怕冷。裸
身体虚弱
出现发冷发抖的现象一般都是由于孕妇身体虚弱导致的,是一种正常的生理现象,对女性的身体健康没有什么影响,所以大家不需要担心。 抢首赞 评论 分享 ...
女人浑身冰凉
怕冷是怎么回事
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女人浑身冰凉怕冷是怎么回事2 女人怕冷是什么原因
1、月经导致缺铁
。女性主要因为月经导致铁的损失,应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。 2、长期空调冷气。女性长期处于冷气房内,禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉,经常无袖上衣加短裤短裙,都容易引起畏冷症...
人的身体在
什么
情况下会
怕冷?
答:
女性
怕冷
补点铁 通常来说,妇女比男性更怕冷。前不久,美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验,实验报告发现,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经,导致了铁的大量流失。 众所周知,铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着...
冬天
怕冷是怎么回事?
答:
1.气候严寒:如果外界气温过低,气候过于严寒,那么身体受到冷空气的强烈刺激,就会变得比较
怕冷
。这属于正常现象,平时注意多喝热水,增添衣物,防寒保暖即可。2.阳气不足:阳气不足是因为人体消耗的阳气超过了阳气供给量。此类患者的气血运行速度有所减慢,身体通常不能维持恒温。所以当冬天冷空气侵扰时,...
孕妇怀孕初期
为什么
会
怕冷
答:
在怀孕初期孕妇的情况也是很复杂的,有好多的孕妇会有
怕冷
的现象,不过这样的情况也是因人而异的,下面就来了解一下情况。️基础体温保持在较高水平在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平,所以一般孕妇都是怕冷,但是也因人而异,有的人就不是很怕冷。️体表皮肤血管扩张一般情况...
关于请问总是感觉身上很冷,
是怎么回事?
答:
肾虚也是导致怕冷的原因之一,特指肾阳虚.肾阳虚主要表现为现色苍白,
畏寒怕冷
,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.祝身体健康.意见建议:
夏天
怕冷是怎么回事
答:
夏季
怕冷是
阳虚。夏季是最容易伤害阳气的季节,如果生活中太贪凉,就会导致阳虚。所谓阳虚,表现就是,夏季吹空调,别人只是感觉凉快,而你却感觉冷,手脚冰凉。食用冷饮时,经常出现腹痛、腹泻,感觉身体乏力等。人体的气血津液,依赖阳气的温煦推动,才能通达。夏季养阳是为秋季养阴做准备,如若阳虚,秋冬季...
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